Полезные свойства лимона

Родиной лимона считается Индия, где его дикие виды до сих пор произрастают в предгорьях Гималаев.

Название этого фрукта возникло, по всей вероятности, от малайского слова «ле-мо». В Индии же лимон называют «ниму», а в Китае — «ли-мунг», что дословно переводится как «полезный для матерей».

Все цитрусовые являются поставщиками витаминов, магния, кальция, железа и фосфора. В лимона плодах эти полезные вещества содержатся в оптимальном соотношении.

Этот полезный фрукт содержит витамины группы В, витамин Р, лимонную кислоту, глюкозу и фитонциды, а в кожуре плодов и листьях растения много эфирного масла.

Лимон считается одним из лучших источников витамина С, который чрезвычайно эффективен в борьбе с гриппом и простудой, а также помогает укрепить иммунную систему человека.

Чтобы избежать простудных заболеваний, достаточно ежедневно употреблять лимон, добавляя по ломтику в чай или в питьевую воду.

Ежедневно употребляя по 4 стакана воды с лимонным соком, можно не только значительно укрепить иммунитет, но и очистить организм от шлаков и токсинов, что положительно скажется на состоянии кожи и волос.

Лимонный сок показан к употреблению при таких заболеваниях, как атеросклероз, заболевания желудочно-кишечного тракта, нарушенный обмен веществ, мочекаменная болезнь и геморрой.

Его можно употреблять, добавляя в воду или заправляя им салаты из свежих овощей (соль при этом желательно не добавлять).

Чрезвычайно эффективным средством при болях в горле являются полоскания горла раствором, для приготовления которого надо развести сок лимона в воде (на пол стакана воды следует взять сок половины лимона).

Справиться с головной болью помогает следующее проверенное временем средство: нужно взять свежую лимонную корку, очистить ее от белого вещества, а затем приложить к вискам.

Минут через 10-15 под коркой образуется красное пятно, которое будет зудеть и гореть, а головная боль станет менее выраженной или отступит.

Этот кислый фрукт издавна применяется в косметологии. Он превосходно отбеливает кожу, очищает ее, способствует сужению пор, помогает укрепить волосы и ногти.

Например, сок этого цитруса можно использовать для осветления пигментных пятен и веснушек. Для этого рекомендуется протирать лицо лимонным соком, смешанным с кипяченой водой в пропорции 1:1.

Лимон можно с успехом использовать и в домашнем хозяйстве. К примеру, с его помощью можно избавиться от известкового налета на посуде. Для этого надо натереть покрытые пятнами кастрюли лимонным соком и промыть водой.

Чтобы почистить микроволновую печь, следует поставить в нее емкость, наполненную водой и ломтиками лимона, включить прибор на пять минут на максимальную мощность, а затем протереть салфеткой. Это поможет легко и быстро удалить засохшие пятна жира.

А полстакана лимонного сока, добавленные в воду для полоскания, помогут сделать белье белоснежным.